标签：打鼾

打鼾不等于睡得香。全球约9.36亿成人患阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），其中80%未被诊断。从STOP-Bang自评到PSG诊断、从CPAP治疗到2024年SURMOUNT-OSA药物突破——本文提供OSA循证管理的完整路线图。

伴侣打鼾是全世界上千万人的睡眠噩梦。本手册从科学角度给出分级解决方案：从简单的睡姿调整到耳塞选择，再到鼓励伴侣进行OSA筛查的沟通技巧。