标签：睡眠纺锤波

一个完整的睡眠周期约90分钟，包含NREM的三个阶段和REM阶段。不同阶段各司其职——深度睡眠负责身体修复，REM睡眠负责记忆巩固和情绪调节。

睡眠纺锤波是NREM睡眠中11-16Hz的爆发性脑电振荡，由丘脑网状核产生，通过慢波-纺锤波-涟漪三重耦合协调海马体-皮层记忆转移。本文综述其产生机制、与记忆巩固和认知能力的关系、临床意义及人为增强方法。