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智能床垫和睡眠追踪垫声称能无接触监测心率、呼吸和睡眠分期。基于2021-2025年9篇同行评审验证研究，本文系统评估非接触式睡眠监测技术的真实准确度——它在睡眠呼吸暂停筛查上表现出色，但在睡眠分期上仍有显著局限。