标签：认知衰退

深度睡眠期间，大脑的类淋巴系统加速清除β-淀粉样蛋白——阿尔茨海默病的标志性病理蛋白。睡眠不足导致清除效率下降，形成睡眠差→蛋白堆积→睡眠更差的恶性循环。